Vire o disco, pare de
reclamar!
Circulou por esses dias um texto sobre como pensar de forma
negativa altera o nosso cérebro e, por consequência, até nossa personalidade. As
considerações são do cientista da computação e filósofo americano Steven
Parton. De acordo com ele, viver reclamando e sendo pessimista, ou mesmo
convivendo com pessoas assim, tem o poder de mudar conexões cerebrais.
Diz ele: “O princípio é simples. Ao longo de seu cérebro há
uma coleção de sinapses separadas por espaço vazio chamado de fenda sináptica.
Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara um produto químico
através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte sobre a qual
um sinal elétrico pode atravessar, levando consigo a informação relevante que
você está pensando. Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses
crescem mais juntas, a fim de diminuir a distância que a carga elétrica tem de
atravessar. Este é um exemplo microcósmico da evolução, da adaptação. O cérebro
religa seu próprio circuito, alterando-se fisicamente, para torná-lo mais
fácil. Portanto, sua primeira evidência científica mística: os seus pensamentos
remodelam seu cérebro e, portanto, estão mudando uma construção física da
realidade. As sinapses estão mais fortemente ligadas entre si (por pensar mais
frequentemente daquela maneira) representam a sua personalidade padrão: sua
inteligência, habilidades, aptidões e pensamentos mais facilmente acessíveis”.
O texto, tirado do site Curiousapes (http://www.curiousapes.com/the-science-of-happiness-why-complaining-is-literally-killing-you/),
mostra como alteramos a forma como nosso cérebro funciona, deixando programado
para o estado negativo caso essa seja a nossa forma de viver, falar, pensar.
Emoções negativas fazem com que continuemos em constante estado negativo. É
isso que você deseja?
Segundo Parton, nossos pensamentos remodelam nosso cérebro
e, portanto, estão mudando uma construção física da realidade. Podemos usar
isso contra ou a nosso favor. Basta escolher se vamos escolher o lado positivo
ou o lado negativo para cultivar qual realidade queremos construir: amor ou
medo; aceitação ou arrependimento; deriva ou desejo; otimismo ou pessimismo.
Tudo isso também implicará na nossa qualidade de vida. Parton destaca que o cortisol, substância liberada pelo nosso organismo em situações de estresse e medo, é o inimigo número 1 da saúde. Ele interfere na capacidade de aprendizagem e memória, reduz o sistema imunológico e a densidade óssea, aumenta o ganho de peso, a pressão arterial, o colesterol, as doenças do coração, as chances de desenvolver depressão, e por aí vai. Mais uma vez, a escolha está em nossas mãos.
Cultive bons pensamentos, busque momentos de paz, alegria, harmonia e
felicidade.